Katarzyna Kozak – psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna oraz psychoonkolożka. Od około siedmiu lat pracuję psychoterapeutycznie z osobami dorosłymi.
Wierzę, że nasze emocje, przekonania i sposoby reagowania nie są dowodem słabości ani „zepsucia”. Mają swoją historię i nie pojawiają się bez powodu. Dlatego w terapii najpierw próbuję wspólnie z pacjentem zrozumieć, dlaczego jest tak, a nie inaczej.
Samo zrozumienie nie zawsze jednak wystarcza. Ważne jest dla mnie, aby to, co odkrywamy podczas spotkań, stopniowo przekładało się na codzienne życie: inne decyzje, zachowania, sposób budowania relacji oraz traktowania samego siebie.
Jak pracuję
Podstawą mojej pracy jest relacja terapeutyczna, którą buduję od pierwszego spotkania. Zależy mi na relacji, w której można mówić szczerze i bez obawy przed pochopną oceną, a jednocześnie konkretnie pracować nad zmianą.
Nie będę przekonywać Cię, że wystarczy myśleć pozytywnie. Nie szukam też prostych recept na złożone trudności. Staram się zrozumieć człowieka w kontekście jego historii, doświadczeń i obecnej sytuacji.
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. Korzystam zarówno z klasycznych metod CBT, jak i z podejść trzeciej fali, między innymi terapii schematów i DBT. W przypadku niektórych zaburzeń opieram pracę na sprawdzonych modelach i protokołach terapeutycznych, ale nie traktuję ich jako sztywnego scenariusza.
Moja droga zawodowa
Zanim zostałam psycholożką i psychoterapeutką, przez blisko dwadzieścia lat pracowałam jako dziennikarka.
Dziennikarstwo nauczyło mnie uważnie słuchać, zadawać pytania i nie zatrzymywać się na pierwszej, najbardziej oczywistej odpowiedzi. Pozwoliło mi również poznawać bardzo różne historie i sposoby patrzenia na świat.
Dziś korzystam z tych umiejętności w gabinecie, jednak moja praca terapeutyczna opiera się przede wszystkim na wiedzy psychologicznej, czteroletnim szkoleniu w psychoterapii poznawczo-behawioralnej, doświadczeniu klinicznym i regularnej superwizji.
Wykształcenie i kwalifikacje
Ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Ignatianum w Krakowie oraz studia podyplomowe z psychoonkologii.
Odbyłam czteroletnie szkolenie w psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum Terapeutyczno-Szkoleniowym Ter-Cognitiva, akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Posiadam Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego PTTPB nr 1906. Regularnie poszerzam swoją wiedzę podczas szkoleń i konferencji naukowych. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.